فالوسادة عادة ما تستخدم للكثيرين من أجل المساعدة على النوم الهادئ العميق؛ وذلك لأن الفائدة الأساسية منها أنها تعمل على دعم الرقبة وسند الرأس؛ مما يعمل على استقامة ظهر النائم وعموده الفقري، وهذا هو سر التغيير المستمر لوضعية الجسد ونوعية الوسادة وبصورة منتظمة عند النوم ...

وبقي أن نقول: إن أنسب وضعيات النوم التي تستخدم فيها الوسادة هي وضعية النوم على الجنب؛ حيث تسد الوسادة الفراغ الحاصل بين الرأس والكتف.

فانظر ماذا كان يفعل حبيبنا ورسولنا محمد - صلى الله عليه وسلم -؛ حيث كان يتوسد يده اليمنى، وهذا يكفي لإنشاء ارتفاع مناسب يحفظ للعنق اتجاهه الطبيعي بالنسبة للظهر كما يقول أهل الطب اليوم.

أولًا: ترتيبات للجسد:

قال الرسول الكريم صلوات الله وسلامه عليه: «من نام وفي يده غمر ولم يغسله فأصابه شيء فلا يلومن إلا نفسه» [1] .

(1) رواه أحمد وأبو داود وسنده صحيح.