زيادة على ذلك فقد اكتشف الباحثون أن فترات القيلولة هذه تؤدي إلى تحسين الانتباه والإنتاجية وتعديل المزاج؛ خاصة لدى أولئك الذين يعانون من صعوبة في النوم أثناء فترة الليل أو أصحاب المناوبات الليلية.

اجعل نهارك طيبًا ...

يقول الحق سبحانه وتعالى مخاطبًا الرسول - صلى الله عليه وسلم: {قُلْ لَا أَمْلِكُ لِنَفْسِي نَفْعًا وَلَا ضَرًّا إِلَّا مَا شَاءَ اللَّهُ وَلَوْ كُنْتُ أَعْلَمُ الْغَيْبَ لَاسْتَكْثَرْتُ مِنَ الْخَيْرِ وَمَا مَسَّنِيَ السُّوءُ إِنْ أَنَا إِلَّا نَذِيرٌ وَبَشِيرٌ لِقَوْمٍ يُؤْمِنُونَ} [الأعراف: 188] .

ويقول الرسول - صلى الله عليه وسلم: «إن هذا الخير خزائن ولهذه الخزائن مفاتيح فطوبى لعبد جعله الله مفتاحًا للخير، ومغلاقًا للشر، وويل لعبد جعله الله مفتاحًا للشر ومغلاقًا للخير» .

ويقول الرسول - صلى الله عليه وسلم: «طوبى لمن طاب كسبه وصلحت سريرته وكرمت علانيته وعزل عن الناس شره، وطوبى لمن عمل بعلمه وأنفق الفضل من ماله وأمسك الفضل من قوله» .

وقال - صلى الله عليه وسلم: «لا تحقرن من المعروف شيئًا ولو أن تلقى أخاك بوجه طلق» ، ويقول الرسول الكريم: «بينما رجل يمشي بطريق وجد غصن شوك على الطريق فأخَّره، فشكر الله له فغفر الله له» ... لا تنقطع آيات الخير