…دعى الرسول - صلى الله عليه وسلم - أيضا إلى التوسط والاعتدال في إشباع الدوافع الفطرية ونهى عن الإسراف في ذلك، مؤكدًا لما جاء في القرآن الكريم من نهى عن الإسراف في إشباع الدوافع قال تعالى: { يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وكُلُوا واشْرَبُوا ولا تُسْرِفُوا إنَّهُ لا يُحِبُّ المُسْرِفِينَ } (الأعراف، 31) .

…وجاءت أحاديث كثيرة للرسول - صلى الله عليه وسلم - مؤكدة لهذا النهى القرآنى عن الإسراف من إشباع الدوافع. فعن أبى ذر أن النبى - صلى الله عليه وسلم - قال:"كلوا واشربوا وألبسوا وتصدقوا في غير إسراف ولا مخيله" (1) .

…وقال:"ما ملأ أدمى وعاء شرا من بطنه, بحسب ابن آدم اكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه" (2) وقال - صلى الله عليه وسلم:"طعام الاثنين كافى الثلاثة، وطعام الثلاثة كافى الأربعة" (3) .

…فى هذه الأحاديث نهى الرسول - صلى الله عليه وسلم - عن الإسراف في المأكل والمشرب والملبس فالإسراف في الأكل مضر بالصحة، وتؤدى إلى السمنة التى تسبب كثير من الأمراض الجسمية والأمراض النفسية. كما أن الشره في الطعام يعتبر نوع من الاضطرابات السلوكية التى تحتاج إلى علاج نفسى وهذا ما أشارت إليه كثير من الدراسات السيكولوجية ومن أحدث هذه الدراسات دراسة (فاطمة خشبه، 2006) .

1-السيطرة على الدافع الجنسى:

(1) أخرجه البخارى (ناصف، جـ3، صـ163) .

(2) أخرجه الترمذى واحمد والحاكم (ناصف، جـ5، صـ167)

(3) أخرجه الشيخان ومالك والترمذى (الشيبانى، جـ2، صـ130) .