ومما يذكر أن هنود بنما ـ وخاصة النساء من جماعة سان بلاس ـ يفخرون بأزيائهم الملونة. فنساء سان بلاس يرتدين ملابس زاهية الألوان ومطرزة تطريزًا دقيقًا متقنًا. كما أن الواحدة منهن قد تستخدم حلقًا يتدلى من الأنف، ويعلقن على آذانهن أقراطًا معدنية كبيرة.
الطعام والشراب. يُعدُّ الأرز الغذاء الأساسي لمعظم البنميين، وكثير من الناس يطهون الأرز مع الفاصوليا ليعدوا طبقًا يُدعى غواشو. وهناك غذاء محبب آخر وهو التورتيلاس (خبز رقيق مصنوع إما من الذرة الشامية أو من دقيق القمح) . والقهوة مشروب شعبيّ.
الترويح. الموسيقى من ألوان الترويح المفضلة في بنما. فمعظم البنميين تستهويهم الحفلات الموسيقية، وكثيرون منهم يعزفون على الآلات الموسيقية للترويح عن أنفسهم. وفي أيام العطلات تقام احتفالات تُدعى فيستا، فيها تبرز الشعائر الدينية، والرقصات، والموسيقى، والمأكولات الخاصة. ولعبة كرة القاعدة (البيسبول) أكثر الألعاب انتشارًا بين أوساط الشعب في بنما. كما أن كرة القدم تُعدُّ لعبة شعبية أيضًا. وقد تعلّم أهل بنما هذين النوعين من الرياضة من القادمين إلى البلاد من الولايات المتحدة بعد شقّ قناة بنما.
اللغات. الأسبانية هي اللغة الرسمية في بنما، وهي اللغة التي يتكلم بها جميع السكان تقريبًا. وهناك بعض الجماعات الهندية التي تستخدم اللغة المحلية الخاصة بها إلى جانب الأسبانية. وكثير من البنميين يعرفون اللغة الإنجليزية.
الدين. نحو 95% من شعب بنما من طائفة الرومان الكاثوليك. أما بقية الشعب فمعظمهم من البروتستانت. وللكنيسة الكاثوليكية دور مهم في بنما، إذ إن القداس واحتفالات الكنيسة أحداث دينية واجتماعية على حد سواء بالنسبة للعديد من الناس.