وتحدها جنوبًا جبال الحجر الشرقي، وشمالًا خليج عُمان بساحل يبلغ طوله 200كم، وبه مرافئ كثيرة صالحة لإقامة الموانئ الجيدة. وقد قامت شهرة مسقط نفسها على أساس أنها ميناء. ولكنها فقدت هذه الوظيفة اليوم واضطلعت بها مطرح المجاورة. كما انتشرت حولها موانئ صيد الأسماك مثل: سداب والبستان والسيب وقنتب والخيران. وتقع منطقة مسقط بين خطي عرض3َ0 23° و 4َ5 23° شمالًا وخطي طول 58° و59° شرقًا. وتشترك إداريًا مع مناطق الباطنة والداخلية والشرقية.
تتكون مسقط إداريًا من: 1- محافظة مسقط، ومساحتها 3,000كم² (229,800 هكتار) وهي تتكون من أربع بلديات: أ- السيب في الغرب ومساحتها 520كم². ب- بوشر في الوسط ومساحتها 421كم². ج- مطرح الكبرى في الشرق ومساحتها 113كم². د- العامرات في الجنوب الشرقي ومساحتها 1,145كم². 2- ولاية القريات ومساحتها 1,230كم² وتشغل جبال الحجر الشرقي معظم مساحتها. 3- مناطق تابعة وظيفيًا لمسقط وإداريًا للمناطق الإدارية الثلاث المحيطة بمسقط. إلى جانب لمسات الجمال الحضاري الذي تتمتع به مسقط. فقد زادها شكل سطحها جمالًا وإبداعًا ترتاح إليه العين والنفس. فالمنطقة تتكون من ثلاثة قطاعات مهمة؛ لكل قطاع أهميته ووظائفه.
خط الساحل. وتفصله منطقة رأس الحمراء إلى قسمين: غربي مستقيم الامتداد قليل الموانئ، وشرقي شديد التعرج، وتكثر به الجروف والخلجان والرؤوس والجزر الصخرية العارية من النبات، بحكم متاخمة الجبال له مباشرة. وهذا الجزء غني بمرافئه الطبيعية التي أقيم في بعضها أهم موانئ السلطنة، وهي ميناء قابوس للصادرات والواردات، وميناء الفحل لتصدير النفط، كما تنتشر الشواطئ المؤقتة، وبحيرات اللاجون المدية عند مصبات الأودية الكبيرة.
السهل الساحلي. يتسع غربًا ويضيق شرقًا، وفيه يتركز العمران الرئيسي وشبكة الطرق المهمة والمرافق الضرورية في تخطيط دقيق وتناسق لافت للأنظار.