ويمكن تلخيص أهم التطورات العمرانية في الفترة مابين 1970 - 1990م في المراحل الأربع التالية: 1- في المرحلة الأولى بين عامي1970 - 1975م تحول شارع روي/ الحمرية إلى شارع تجاري يعج بالمحلات الحديثة للبقالة والأقمشة والسلع الكهربائية والمستوردة. وبدلًا من أكواخ الصفيح وعشش السعف والأخشاب أقيمت عمارات سكنية حديثة للموظفين والوزارات. بدأ التخطيط لمدينة قابوس بشوارعها الدائرية، وبتشجيع رؤوس الأموال الخاصة للقيام بذلك، وكذلك التخطيط لأجمل أحياء المدينة، وهو حي مرتفعات القرم الذي يبعد عن الازدحام والتلوث المتناثر من الصناعات، والطرق فوق سفوح المرتفعات وعلى جوانبها. 2- وفي المرحلة الثانية بين عامي 1975-1980م أزيلت عدة أحياء قديمة ومساكن فقيرة للعمال، وأعيد تخطيطها بميادين حديثة وشوارع مناسبة. تم تجديد كثير من مباني الوادي الجديد، وعولجت ظاهرة الورش التي تزدحم بها وفي مطرح وروي بحيث لا تسيء إلى المظهر العام، وتجددت مباني المقاولين الخاصة بالعمال في كل من غلا ومدينة النهضة؛ كما بدأت العمارات الحديثة تأخذ طريقها في الأحياء السكنية بالخوير، وانتشرت الفيلات بحي الوزارات والسفارات. 3- أما في المرحلتين الأخيرتين، أي مابين عامي 1980 -1990م؛ فقد بدأت عمليات تجميل العاصمة جنبًا إلى جنب مع استكمال كل البنية التحتية، وتيسير الخدمات المطلوبة مثل مد الجسور العلوية وإنشاء الطرق السريعة وبناء القرى النموذجية بحي شاطئ القرم والبستان، وبناء جامعة السلطان قابوس بكل ملحقاتها من سكن لأعضاء هيئة التدريس والطلاب والساحات الرياضية والمسجد. كما تم بناء منطقة الرسيل الصناعية، حتى شمل العمران 6,4% من مساحة العاصمة على النحو التالي:
قطعة أرض لأغراض السكن.
قطعة أرض لأغراض التجارة.
قطعة أرض لأغراض الصناعة.