آداب النوم

والاضطجاع

وأدبني الإسلام بأن أتوضأ قبل النوم، ثم أضطجع على شقي الأيمن، وأضع يدي تحت خدي وأقول: «اللهم باسمك أموت وأحيا» وإذا استيقظت قلت: «الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور» كما رواه البخاري في صفة نوم رسول الله - صلى الله عليه وسلم -.

وهناك أدعية وسور وآيات يتلوها المسلم قبل النوم، ولعل أجل دعاء مناسب هو ما رواه البخاري أيضًا من أن رسول الله - صلى الله عليه وسلم - إذا أوى إلى فراشه نام على شقه الأيمن ثم قال: «اللهم أسلمت نفسي إليك، ووجهت وجهي إليك، وفوضت أمري إليك، وألجأت ظهري إليك، رغبة ورهبة إليك، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك، آمنت بكتابك الذي أنزلت، ونبيك الذي أرسلت» .

ومما أدبني به الإسلام ألا أضطجع على بطني، فإنها «ضجعة يبغضها الله» كما رواه أبو داود بإسناد صحيح.