إن القلق يتحدث بلسان الخطر ويحذر من اقتراب ألم وشيك الألم.
إن معظم القلق ينبع من خداعك لنفسك فأكثر ما تخافه هو ما لن يختبره.
اختبئ من الحقيقة وسوف تصبح حياتك مليئة بالقلق.
عندما تعيش في الظلام، يسهل عليك أن تتخيل الأسوأ لأن الظلام ليس به إلا المجهول.
إنك لا تستطيع التخلص من قلقك الذي تنتقص من قدره. فعما قريب يستخوذ عليك لأعلى لأن الخوف ينتشر عندما تخفيه.
وعندما لا تواجه مخاوفك، ينبغي عليك أن تعطي كل شيء كي تكون في مأمن.
إن العقل القلق يعجز عن حل المشاكل ولكنه يخلق المزيد منها، لأن القلق له طريقة في ملء الفراغات حيث تكمن أحلامك وأفكارك. وعندما تكون قلقً تتخلف دائمًا عن الآخرين.
إنك تستطيع دائمًا أن تستدعي مخاوفك. إن الشخص القلق دائمًا ما يجد شيئًا كي يقلق بشأنه.
اعترف بالحقيقة وسوف يبدأ قلقك في الانقشاع.
إذا كنت تعرف من أين يبدأ قلقك، فإنك تعرف كيف تنهيه. يمكنك أن تضع خطة كي تحمي وتنقذ نفسك.
لا بد أن تتذكر قوتك كي تجدها.
أجعل احتياجاتك أعظم من مخاوفك.
إنك تمنح مخاوفك قوة وسلطة بشكوكك في ذاتك.
حدد الخوف، ثم أقهره.
استشعر خوفك وافعل ما يجب عليك فعله.
إن خوفي يساعدني في التركيز على قوتي.
إنني أهزم الخوف بإيماني بذاتي.