-مجاهدة النفس 37

-غض البصر 38

-تجنب مجالسة وصحبت أهل الفساد 40

-الزواج مبكر والصوم 41

-الاشتغال بذكر الله - عز وجل - والإكثار من الطاعات والبر 42

ثامنًا: خواطر ننصح بها قبل التفكر في الاستمناء 44

تاسعًا: أمور ننصح بها يوميًا في الحياة اليومية 44

عاشرًا: قواعد عامة 45

قاعدة: الصبر على الابتلاء خير من العادة السرية 45

قاعدة: جذوة الإيمان تخمد نار وشهوة الشيطان 45

قاعدة: حارب خواطر الشهوة قبل أن تصبح سلوكًا 45

قاعدة: خشية النفاق على النفس دليل وجود الإيمان في القلب 46