* إصابات عاقت المصاب ليوم واحد أو أكثر. الأرقام لعام 1997م.
المصدر: المجلس الوطني (الأمريكي) للسلامة.
النشاطات الترويحية تتطلب بعض التدابير الوقائية. ارتد ملابس ثقيلة عندما تتزلج واستخدم تلًا قليل الانحدار (إلى اليمين) . حاول دائمًا البقاء بالقرب من رفيق آخر عندما تسبح (إلى اليسار) .
في الألعاب الرياضية الشتوية. يجب أن يحمي الناس أنفسهم ضد البرد والتدابير الوقائية اللازمة لمعظم أنواع الرياضات الأخرى. وهناك حالة خطرة خاصة تسمى الهايبوثرميا، أي هبوط الحرارة، تنخفض فيها حرارة الجسم إلى أقل من المستوى العادي وهو 37°م. وتشمل أعراض هبوط الحرارة الارتعاش اللاإرادي والتلعثم في الكلام، وإذا لم تعالج هذه الحالة فإنها قد تؤدي إلى الوفاة. ويمكن أن يحدث هبوط الحرارة حتى إذا كانت درجة الحرارة أعلى من درجة التجمد، خصوصًا إذا كانت ملابس الشخص مبتلة.
يسبب التزلّج على الجليد في الغرب، كل عام، تكسير عظام الآلاف من الناس، كما يتسبب في التواء المفاصل والإصابات الأخرى. وللعمل على منع حوادث التزلّج على الجليد، لابد من استخدام المعدات المناسبة للتزلّج بما في ذلك الأحذية العالية المطابقة للمقاس.
ويعاني آلاف الناس سنويًا الإصابات أثناء التزلج على الجليد. فقد يتعثر المتزلجون على نتوءات في الجليد أو يصطدم المتزلجون بعضهم ببعض أو يسقط بعضهم على الجليد الصلد. ويحتاج المبتدئون إلى تعليمات محترف، ويجب أن يبقي جميع المتزلجين زلاّجاتهم بحالة جيدة.
في الرياضة المائية. يُعد الغرق أحد الأسباب الرئيسية للحوادث المؤدية إلى الموت في كثير من البلاد، وتفوقه في عدد الوفيات تلك الحالات الناجمة عن حوادث المرور وحوادث السقوط. فمثلًا، يغرق نحو 5,000 شخص في الولايات المتحدة سنويًا، وكثير منهم يغرق أثناء رياضة السباحة أو ركوب الزوارق. ويغرق نحو 550 شخصًا سنويا في المملكة المتحدة.