وتُعد سباحة الدُّلفين شكلًا مألوفًا حيث يبدؤها السباحون طفوًا على ظهورهم، ثم يدفعون أنفسهم داخل الماء برؤوسهم في البداية مع عمل دوران كامل، ثم يعودون إلى وضع الطفو. وفي تشكيل انثناء الركبة في سباحة الدلفين يقوم السباحون بثني الركبة أثناء أدائهم حركة دائرية تحت الماء.
وتقوم هيئة الحُكَّام بمنح النقاط لكل تشكيل أو نمط. وبعد الانتهاء من كل تشكيل يقدّر الحُكام درجات للسباحين طبقًا لصعوبات ماقدموه من تشكيل وكذلك حسب درجة جودة الأداء. وبالنسبة للنمطية فإن الحُكام يحددون درجتين لكل نمطية، إحداهما للتنفيذ، والأخرى للطريقة، فالتنفيذ يعكس ما أظهره السباحون من مهارات في تأدية التشكيلات والضربات. أما الطريقة فتشمل مدى إجادة السباحين في تحقيق تزامن حركاتهم مع الموسيقى.
وفي العروض المائية واستعراضات السباحة يربط المتسابقون بين سباحتهم المتزامنة وبين حكاية أو موضوع أو فكرة. فمثلًا يستطيع فريق السباحين تمثيل قصة مثل: أليس في بلاد العجائب بمصاحبة الراوي. أو يختارون موضوعًا مثل فصول السنة يؤدونه بطريقة تعبيرية فيمثلون بالموسيقى الجانب المزاجي (النفسي) المصاحب لكل فصل.
الأرقام القياسية العالمية في السباحة
مسابقات الرجال
المسابقة
الزمن بالثانية
الزمن بالدقيقة
الفائز
الدولة
مكان الانعقاد
التاريخ
متر
حرة
توم جاجر
الولايات المتحدة
تنيسي/الولايات المتحدة
24 مارس 1990م
ألكسندر بوبوفر
روسيا
مونت كارلو/ موناكو
18 يونيو 1994م
جرانت هاكت
أستراليا
برزين / أستراليا
23 مارس 1999م
كايرين بيركنز
أستراليا
روما / إيطاليا
9 سبتمبر 1994م
كايرين بيركنز
أستراليا
فكتوريا / كندا
24 أغسطس 1994م
كايرين بيركنز
أستراليا
فكتوريا / كندا
24 أغسطس 1994م
ظهر
جيف راوز
الولايات المتحدة