وأربعة تجلب الرزق: قيام الليل , وكثرة الاستغفار بالأسحار , وتعاهد الصدقة , والذكر أول النهار وآخره.
وأربعة تمنع الرزق: نوم الصحة وقلة الصلاة والكسل والخيانة (الذنوب) .
وأربعة تضر بالفهم والذهن: إدمان أكل الحامض والضار بالبدن ,والنوم على القفا , والهم والغم.
وأربعة تزيد الفهم: فراغ القلب , وقلة التملِّي من الطعام والشراب , وحُسن تدبير الغذاء بالأشياء الحلوة المفيد للجسم , وإخراج الفضلات المثقلة للبدن.
وأربعة تضر بالعقل: الوحدة , والأفكار , والسُكر , وكثرة الضحك.
وأربعة تزيد في العقل: ترك الفضول من الكلام , والسواك , ومجالسة الصالحين , ومجالسة العلماء.
وأربعة تزيد في القوة: لا تأكل طعامًا وفي معدتك طعام , ولا تأكل طعامًا يتعب أضراسك في مضغه , ولا تحبس في المعدة طعامًا تتأذى منه , ولا تجمع بين طعامين رديئين.
قال أفلاطون: خمس يذبن البدن , قصر ذات اليد , وفراق الأحبة , وتجرع المغايظ , وردُّ النصح , وضحك ذوي الجهل بالعقلاء.
قال الشافعي رحمه الله:
أربعة تقوي البدن , أكل اللحم , وشمُّ الطيب , وكثرة الغسل , ولبس الكتان.
وأربعة تقوي البصر , الجلوس حيال الكعبة , والكحل عند النوم , والنظر إلى الخضرة , وتنظيف المجلس.