السلام عليكم رحمة الله وبركاته

-- ما هي الملوثات .. ؟! --

-هي المواد التي تترك آثارًا وأضرارًا بالجسم .. وتؤثر على أداء أعضاء الجسم سلبًا بصورة مباشرة أو أي مواد يكون لها نفس التأثير لو زادت نسبتها بالجسم ..

-- مصادر الملوثات --

---المصادر الخارجية:-

الهواء الذي نستنشقه ..

-الطعام الذي نتناوله ..

-الماء الذي نشربه ..

--- المصادر الداخلية:

الطريفيات الحرة ( Free Radicals ) ..

-- إلى أي مدى أجسامنا ملوثة ؟!! --

-سلوكيات الحياة اليومية ..

-الأكل والشرب ..

-السلوكيات اليومية:0

العيش في مدن مكتظة ..

0 التنقل بالسيارة لمدد طويلة ..

0 المشي ..

0 الإسراف في إستخدام المنظفات داخل البيت ..

0 العيش قرب خطوط العالي أو محطات التوليد أو تحميل الطاقة ..

0 السجائر ..

-الأكل والشرب:0

القهوة والشاي ..

0 المشروبات الغازية ..

0 المعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض ..

0 الأطعمة المقلية ..

0 اللحوم ..

0 الوجبات السريعة ..

0 الحلويات ..

0 المعلبات ..

0 مدى تناول الخضار والفواكة الطبيعية ( العضوية ) ..

-- الأعراض التي تدل على حاجة الجسم لطرد السموم --

0 الأعياء والشعور الدائم بالتعب ..

0 الإمساك وسوء التغذية ..

0 رائحة الفم الكريهة ..

0 الأمراض الجلدية والأكزيما والرشح المتكرر ..

0 آلام المفاصل ..

0 كثرة الإصابة بالشد العضلي ..

0 الصداع المتكرر ..

0 التعرق الليلي ..

0 فقدان القدرة على التركيز ..

0 إضطرابات النوم ..

0 الدوائر الداكنة اللون تحت العيون ( الهالات ) ..

-- كيف يتعامل الجسم مع الملوثات --

-في الظروف الطبيعية ..

0 الجهاز الهضمي ..

0 الجلد ..

0 الجهاز البولي ..

0 الجهاز التنفسي ..

0 الجهاز اللمفاوي ..