السلام عليكم

هذا الموضوع جايني اميل وقلت من باب اولا اعرضه لكم

1-خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشي . . و أنت مبتسم

2-أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ

3-خصص لنومك 7 ساعات يوميا

4-عش حياتك بثلاث أشياء: (( الطاقة + الحماس + العاطفه ) )

5-إلعب ألعاب مسلية يوميا

6-أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008

7-خصص وقتا للغذاء الروحي: (( صلاة ,, تسبيح , , , , ) )

8-أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9-أحلم أكثر خلال يقضتك

10-أكثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه

11-أشرب كميات كبيرهـ من الماء

12-حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13-لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ

14-أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه

15-لاتجعل الأفكار السلبيه تسيطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه

16-أعلم بإن الحياة مدرسه .. و أنت طالب فيها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها

17-كل إفطارك كالملك .. و غدائك كالأمير .. و عشائك كالفقير ..

18-أبتسم .. و أضحك أكثر

19-الحياة قصيرة جدا .. فلا تقضها في كرهـ الأخرين

20-لا تأخذ (( جميع ) )الأمور بجديه .. { كن سلسا و عقلانيا }

21-ليس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطأ ) )

22-أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مستقبلك

23-لاتقارن حياتك بغيرك .. ولا شريكة\شريك حياتك بالأخرين ..

24-الوحيد المسؤول عن سعادتك (( هو أنت !! ) )

25-سامح الجميع بدون استثناء

26-ما يعتقدهـ الأخرين عنك .. لا علاقة لك به

27-أحسن الظن بالله .