نصائح مهمة قبل إبتياعك أو شرائك للحذاء الملائم
من الممكن تلافي كثير من مشاكل القدم والعقب والكاحل بإبتياع الأحذية الملائمة لأقدامنا،
إليك ما يجب أن تبحث عنه
-مساحة كافية للأصابع، ويجب تجنب الأحذية المروسة المقدمة.
-كعب منخفض يساعد على تجنب مشاكل الظهر.
-الأحذية ذات الأربطة، لكونها أكثر إتساعآ وملائمة للقدم.
-إختر الأحذية الرياضية المريحة أو الصنادل ذات الأربطة أو أيضآ الأحذية اللينة الواسعة مع ضبانات مريحة.
-تجنب إبتياع أحذية الفينيل والبلاستيك، فهي تمنع دخول الهواء عند تعرق القدمين.
-إبتع الأحذية في منتصف النهار، ذلك أن القدم تكون أكثر إنكماشآ في الصباح ثم تتورم خلال النهار، وإحرص على قياس فردتي الحذاء.
-مع التقدم في السن ، قد تتغير مقاس القدم ، خاصة عرضها.
-أطلب من البائع أن يقوم بتمديد الحذاء في المناطق الضيقة.