النعناع الفلفلي (Mentha pipertia) Peppermint . لا تعتمد على النعناع الفلفلي في معجون الأسنان لمنع حدوث التهاب اللثة ، حيث إن معظم المنتجات لديها مكسبات صناعية .ولكن النعناع الفلفي الحقيقي يحارب البكتريا التي تسوس الأسنان . يمكن عمل شاي باستخدام ملعقتين صغيرتين من أوراق النعناع المهروس على كوب ماء مغلي . انقعها لمدة 10 دقائق ، ثم حله لعرق السوس ، واشرب الشاي أواستخدمه كغسول للفم . يمكنك أيضًا مضغ أوراق النعناع الطازج بدلًا من حلوي النعناع المسكرة والعلك .

الرطن (Krameria triandra ) Rhatany . لقد وافقت اللجنةE على استخدام لحاء الرطن لعلاج التهاب اللثة . مثل الشاي ، هذا العشب غني بالمادة القابضة والتانين المضاد للتلوث . لعمل شاي من الرطن تنقع ملعقة صغيرة من العشب المجفف في كوب ماء مغلي . اشربه أو استخدمه كغسول للفم قابض .

القارص الشائك (Urtica dioica ) Stinging nettle . بالإضافة للمغنسيوم في أوراق القراص ،أثبتت الدراسات الروسية أن شاي القراص له نشاط مضاد للبكتريا . وغسول الفم ومعاجين الأسنان تحتوي على القراص الذى يقلل من حدوث طبقة البلاك والتهاب اللثة .ويكون أكثر تأثيرًا إذا أضفت إلية عشب العرعر . ابحث عن منتجات الأسنان التي تحتوي على هذة الأعشاب في محلات الغذاء الصحي .

البلقاء المتعاقبة (Melaleuca ) Teatree أنواع متعددة . إن زيت عشب البلقاء المتعاقبة له خاصية مطهرة ملموسة ، وكثير من العشابين يعتقدون أنه اختيارهم الأول كمطهر خارجي للجراثيم . ولكن إذا كنت ستستعمل زيت البلقاء المتعاقبة لعلاج التهاب اللثة والقروح الأكالة ، فعليك أن تتأكد أنك لن تبلعه .

ولمكافحة التهاب اللثة ،أضف قطرتين من زيت البلقاء المتعاقبة لكوب ماء ، ثم حركها إلى فمك كمثل أى زيت أساسي ، لا تستعمل زيت البلقاء المتعاقبة داخليًا أبدًا .ومن المدهش أن الكميات البسيطة (ملعقة صغيرة أو ما شابه ذلك) قد تكون قاتلة