الكتاب: فوائد صحية وأعشاب - المؤلف: - المصدر: الشاملة الذهبية
الألياف عبارة عن كربوهيدرات معقدة موجودة في الفواكه والخضروات والحبوب وهي تساعد جدا في الحمية الغذائية إذ أنها تساعد على انقاص الكوليسترول والحفاظ على نسبة سكر معتدلة في الجسم.
لا توجد نتائج مطابقة لبحثك.