فى الصحاح أن عبد الله بن عمرو قال لأصومن النهار ولأقومن الليل ولأقران القرآن كل يوم فقال له النبى ( لا تفعل فإنك إذا فعلت ذلك هجمت له العين أى غارت ونفهت له النفس أى سئمت ولكن صم من كل شهر ثلاثة ايام فذلك صيامك الدهر ( يعنى الحسنة بعشر أمثالها فقال ( أنى أطيق أفضل من ذلك فما زال يزايده حتى قال ( صم يوما وأفطر يوما ( قال أنى أطيق أفضل من ذلك قال ( لا أفضل من ذلك ( وقال له ( في القراءة ( اقرأ القرآن في كل شهر فما زال يزايده حتى قال أقرأ في سبع ( وذكر له أن أفضل القيام قيام داود وقال له( إن لنفسك عليك حقا ولأهلك عليك حقا ولزوجك عليك حقا فآت كل ذى حق حقه ) فبين له أن المداومة على هذا العمل تغير البدن والنفس وتمنع من فعل ما هو أجر من ذلك من القيام لحق النفس والأهل والزوج

وأفضل الجهاد والعمل الصالح ما كان أطوع للرب وأنفع للعبد فإذا كان يضره ويمنعه مما هو أنفع منه لم يكن ذلك صالحا وقد ثبت في الصحيح أن رجالا قال أحدهم أما أنا فأصوم لا أفطر وقال الآخر أما أنا فأقوم لا أنام وقال الآخر أما أنا فلا آكل اللحم وقال الآخر أما أنا فلا أتزوج النساء فقال