الفواكه المفيدة:
التفاح - التين الفاتح - البرقوق الأحمر والأخضر - العنب - الجوافة -"معظم الفواكه ما عدا الممنوعات".
الممنوعات:
التوت الأسود - النارجين - البرتقال - الخربز - اليوسف أفندي - الفراولة - الهندول .
العصيرات والسوائل:
يعتبر عصير الخضار أكثر فائدة لهذه الفصيلة من عصير الفواكه لأنه قاعدي بينما تعمل الفواكه أحيانًا محيط حمضي بسبب إحتوائها على السكريات كعصير التفاح بينما عصير الأناناس جيد لهذه الفصيلة .
العصيرات المفيدة لهذه الفصيلة:الكرز الأسود - الأناناس - البرقوق - الخوخ - العنب - عصير الخضار - عصير الطماطم - الخيار- الجزر .
الممنوعات:
عصير البرتقال - عصير التفاح - عصير الكرنب
البهارات:
يمكن إستخدام البهارات لأن بعضها يعتبر نافع لإحتوائه على الأيودين كملح الطعام والعشب البحري Kelp والبقدونس يساعد من تخفيف حموضة المعدة و تهيج جدراها .
النافع والمفيد من البهارات:
الكري - البقدونس - الفلفل - القرنفل - الكمون - الشكولاته - الآجار - الشبت - الثوم - النعناع - السكر - التمر الهندي .
الممنوعات من البهارات:
القرفة - شيرة الذرة - الفلفل الأسود - الفلفل الأبيض - الخل - الفانيلا
التوابل:
جميع الأطعمة المخللة تتعب الجهاز الهضمي لهذه الفصيلة مثل الكاتشب والمخللات والطرشي
شاي الأعشاب:
الشاي المفيد هو المصنوع من النعناع والزنجبيل والورد والشاي الأخضر ,
أما الممنوع فهو الشاي الأحمر والأسود العادي
المشروبات:
المفيد منها:الشاي الأخضر فقط
الممنوعات:
القهوة - الشاي الأسود العادي - أنواع الصودا - مشروبات الريجيم Diet Soda و جميع المشروبات الكحولية
اخوكم
م\عبد الجواد