وهناك خواتم صلبة منحوتة بعناية من العاج أو العظم لتناظر إبهام مهرة الرماة.
بالرجوع إلى قادة الرماة المهرة تنقسم أطوار التدريب إلى ما يلى: -
أ- إطار وهو طور شد القوس أو قبضه ويحتاج عناية خاصة لتجنب تحطيمه.
ب- قبضة -هو وضع اليد اليسرى على مقبض القوس.
جـ- عقد أو قفلة -العقد بالإبهام على الوتر لضمان سحب جيد للوتر خلال العملية كلها.
د- تفويق -تتم بقبض ثلم القوس (فتن) على انحناء وتر القوس.
هـ- مد -نزع الوتر بإرسال وتر القوس خلفًا تجاه الرامى ويختلف تبعا لاختيار نقطة الارتكاز التى قد تكون: حاجب العين أو شحمة الأذن أو الشارب أو الذقن أو عظم الصدر.
و- نظر -تختلف طرقها تبعا لتصحيحات الإرتفاع والإتجاه.
ز- إطلاق، إفلات -وهو آخر الأطوار وأهمها ويتطلب من الرامى تركيزا تاما أو"تفريغ القلب وتخليته"وله ثلاث قواعد اطلاق: مُخَتَلسْ -وفيه يسحب الرامى سريعا ويترك في الحال. ساكن -وفيه يسحب ببطئ ويطلق بهدوء. مفروك -ينهمك الرامى في سحب جزئى واطلاق في الحال. ويميزه الباحثون بخمسة أركان:
القوس، الوتر، السهم، خاتم الإبهام، الرامى، ويقسمون أطوار الإطلاق السابقة إلى أصول وفرق ولكل رام طريقته.
أبو هاشم: 4 أصول -قبضة، عقد، مد، إطلاق.
طاهر: يضاف للأصول الأربعة السابقة أصل يسمى اعتماد فيه تقبض اليد اليمنى على مقبض القوس واليسرى تحكم إغلاق الوتر لتبذل اليدان نفس القوة.
اسحاق: انتساب، إطار، تفويق، قفلة، قبضة، مد، إفلات، فتحة، فرع