3.التحقي بدورة مفيدة [كمبيوتر ، أو تعلم لغة] أو تعلم مهارة تطورك في جانب تحبينه كالخياطة والتطريز والأعمال الفنية.

4.عليك بالدعاء فهو سهم الله النافذ، فعلى المرأة أن تدعو الله أن يشغلها بما يفيد وينفع في حياتها وفي مماتها، لأن النفس إن لم تشغليها بحق شغلتك هي بباطل.

5.مشاهدة البرامج المفيدة المتعلقة بالمرأة والنواحي الأسرية.

6.المبادرة إلى الخيرات كما أمرنا الله تعالى: {وَسَارِعُوا إِلَى مَغْفِرَةٍ مِنْ رَبِّكُمْ} [آل عمران:133] {إِنَّهُمْ كَانُوا يُسَارِعُونَ فِي الْخَيْرَاتِ} [الأنبياء: 90] {فَاسْتَبِقُوا الْخَيْرَاتِ} [البقرة: 148] أي سارعوا إليها.

وعن أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ قال: [[بادروا بالأعمال [أي الصالحة] سبعًا: هل تنتظرون إلا فقرًا منسيًا أو غنى مطغيًا أو مرضًا مفسدًا أو هرمًا مفندًا [أي موقعًا في الفند وهو كلام المخرف] أو موتًا مجهزًا [أي سريعًا] أو الدجال فشر غائب ينتظر أو الساعة فالساعة أدهى وأمر]]. [رواه الترمذي] .

هذه اقتراحات بسيطة وعليك أختي المسلمة التفكير فما يشغل وقت فراغك بما ينفع بيتك وأسرتك وحياتك ومماتك.

أعدي للسؤال جوابًا ... وعن عمرك فيما أفنيتيه؟

تنظيم الوقت من الإزاحة الى الإتاحة

إعداد: ياسر فاروق

بين أيدينا العناصر التالية:

-حقائق عن الوقت.

-قيمة الوقت.

الخطوة الأولى

هل أنت من هؤلاء ؟

-إدارة الوقت.

-دعامات البناء، ومعاول الهدم.

-نصائح عامة للتعامل مع الوقت.

الخطوة الثانية

1-هل أنت من هؤلاء ؟

تشعر بفقدان الاتجاه والبلبلة في حياتك وتنتقل من نشاطٍ إلى آخر بتلقائية وبطريقة ميكانيكية دون تفكير أو تخطيط.

تحدث نفسك قائلا:"ليس لديَّ ذلك التوازن بين عملي وحياتي الخاصة ودعوتى، ويبدو أنه كلَّما أعطيت أحدهم وقتًا على حساب الآخر زادت الأمور سوءًا، وهناك الكثير من الأعمال المطلوب إنهاؤها، لكنها أعمال ملحة، ولكن أيها أختار؟ وكيف؟"

تريد المزيد من الوقت

أنت باستمرار تدور حول نفسك ولا تجد الوقت الكافي لراحتك ومتعتك.

أنت دائمًا في مأزق لأنك تؤجل الأعمال.

رغم كل هذا الجهد فإنجازاتك ضعيفة

لكي لا تكون من هؤلاء.. تابع معنا هذا البرنامج.

الخطوة الأولى:

أدرك قيمة الوقت قبل أن تتعامل معه

-الوقت مورد محدود.

-استحالة تخزين الوقت.

-لا يمكن تعويضه.

-الوقت يمر مرَّ السحاب ويجري جري الريح.

-استغلال الوقت يزيد من قيمته.

1-حقائق عن الوقت

إذا أردت أن تدرك قيمة العام، فاسأل من رسب في الامتحانات.

2-قيمة الوقت

إذا أردت أن تعرف قيمة الشهر، فاسأل من رزقها الله بمولود ناقص النمو.

إذا أردت أن تعرف قيمة الأسبوع، فاسأل المحرر الذي يصدر جريدة أسبوعية.

وإذا أردت أن تعرف قيمة اليوم، فاسأل من ستنتهي عطلته الأسبوعية غدًا.

إذا أردت أن تعرف قيمة الدقيقة، فاسأل من فاته القطار.

وإذا أردت أن تعرف قيمة الثانية، فاسأل سائقًا نجا من حادث محقق.

إذا أردت أن تعرف قيمة الجزء من الثانية، فاسأل بطلا شارك في سباق المائة متر.

ومعنى ذلك أنك تستطيع إنجاز أعمال عديدة في دقائق وثوانى وأجزاء من الثانية؛ ولهذا يؤكد النبي صلى الله عليه وسلم على قيمة الوقت فيقول: (لا تزول قدما عبدٍ حتى يسأل عن عمره فيما أفناه،..) رواه الترمذي

الخطوة الثانية:

ضع أسسًا لتعاملك

مع الوقت

3-تعرف على دعامات البناء ومعاول الهدم

دعامات البناء

1-تحديد رسالتك في الحياة.

2-تحقيق مفهوم التوازن في الحياة.

3-تطبيق قاعدة 80/20.

معاول الهدم

4-التسويف.

5-مضيعات الوقت.

من الضروري لكي تكون حريصًا على وقتك أن تحدد غايتك ورسالتك في الحياة بصورة واضحة لا لبس فيها ولا غموض، وتظل هذه الغاية ماثلة أمام ناظريك لا تغيب عنك، ويساعدك على ذلك أن تضع غايتك هذه في عبارة بسيطة:

1-تحديد رسالتك في الحياة

دعامات البناء

غايتي في الحياة هي:

دعامات البناء

عندما أبلغ من العمر ( سنة )

أعمال أود تحقيقها

( تذكر دورك )

ويتبع هذا التحديد للغاية تحديد الأهداف المرحلية التي يساعد إنجازها على تحقيق الغاية التي يرجوها

أهدافي المرحلية:

2-تحقيق مفهوم التوازن في الحياة

هناك حاجات أساسية هامة في حياة الإنسان، وهذه الحاجات إن لم نشبعها لا نشعر بالراحة والاستقرار مثل:

الحاجات المادية

الحاجات الاجتماعية

الحاجات

العقلية

الحاجات الروحية

دعامات البناء

حاجات الإنسان بين الانفصال والتفاعل:

التوازن بين الحاجات بافتراض انفصالها

مادية

اجتماعية

عقلية

روحية

التوازن بين الحاجات

بافتراض تداخلها وتفاعلها

مادية

اجتماعية

عقلية

روحية

دعامات البناء

حقيقة التوازن

• ... إن الحاجات والأدوار المختلفة للداعية متداخلة إلى حد بعيد، بل هي بيئة متكاملة بحيث يؤثر كل دور في الآخر تلقائيًا.

• ... إذن التجزئة هي أساس عدم التوازن.

• ... إن التوازن ليس: إما هذا.. أو ذاك.

• ... بل التوازن هو: هذا.. بالإضافة إلى ذاك.

دعامات البناء

3-تطبيق قاعدة 80/20

* يطلق على قاعدة 80/20 قانون القلة القوية والكثرة الضعيفة

* 20% من الوسائل التي نتبعها تحقق 80% من النتائج التي

نحصل عليها، بينما لا تحقق الـ 80% الأخرى من الوسائل

إلا 20% فقط من النتائج.

أي أن هناك نوعًا من عدم التوازن بين الوسائل والنتائج أو بين المدخلات والمخرجات.

دعامات البناء

وذلك من خلال:

1)أن نعلم أن قاعدة 80/20 تنطبق علينا شئنا أم أبينا.

2)أننا مطالبون بتقليص الهدر في جهودنا ومواردنا وأوقاتنا بالتركيز على النتائج الهامة والوسائل الفعالة.

3)الاختيار الدقيق للأعمال التي تقع في فئة 20% وتلك التي تقع في فئة 80%.

4)الربط بين الوسائل والنتائج بأسلوب مبتكر وغير تقليدي.

5)التخلي عن الأعمال التي يستطيع غيرنا إنجازها بطريقة أفضل وبسرعة أكبر.

دعامات البناء

استفد من قاعدة 80/20 في إدارة الوقت

هو: أن تؤجل قيامك بمهامك الواجب عليك القيام بها، أو هو القيام بمهام ذات أولوية منخفضة بدلًا من إنجاز المهام ذات الأولوية العالية.

مخاطر التسويف

* من أكثر مضيعات الوقت خطورة.

* محبوب، قاتل.

* يخرج خطتك عن مسارها.

* يؤدي إلى تراكم الأعمال.

4-التسويف

معاول الهدم

1-حدد الأعمال التي تتجنب القيام بها وتؤجلها باستمرار ودوِّنها. 2- حدد الأعمال التي تقوم بها في وقت الأعمال التي تتجنبها أو تتهرب من تنفيذها (حدد أساليبك التى تؤجل بها الأعمال المهمة) .

3-ادرس الأسباب، واربط الأعمال بالمهمة والأهمية.

4-حفز نفسك وشجعها وكافئها على العمل.

5-ضع وقتا للانتهاء من كل مهمة.

6-قسم المهام الصعبة والكبيرة.

7-ابدأ الآن في العمل، لا تنتظر الإيحاء أو المزاج الملائم.

كيف تقضي على التسويف ؟

معاول الهدم

مضيعات الوقت البيئية:-

مضيعات الوقت الذاتية:-

الزوار- التليفونات- الاجتماعات واللجان- الانتظار- الطوارئ والمشكلات- التعامل مع الأوراق- الروتين والتعقيدات الإجرائية- الضوضاء،