ولاشك أنه ستكون هناك أوقات يكون الواحد منهما في غاية التعب وقلة الاحتمال,أو الشعور العميق بالأسى كأن يكون عقب وفاة قريب,أو بعد مصاب ما,فلا يفضل ابدًا في هذه الأوقات فتح باب الجدال وحل المشكلات,أو إظهار عيوب الآخر وتقصيره!
وقد أكدنا على اختلاف كل زوج عن زوجه,وأنه لابد من أن يعبر كل منهما عما يريده أو يشعر به,وأنه لابد لهما من الوصول الى قرار يرضي حاجات الطرفين.
استثمار الوقت:
عُرفت (آمنة الصدر) باستغلالها التام للوقت ، فلم تكن تضيِّع دقيقة واحدة ، حتّى إذا كان هناك وقت فراغ استثمرته في تلقي الدروس على يد أخيها المفكِّر الإسلامي السيِّد (محمّد باقر الصدر) .
وكان وقتها موزّعًا على (القراءة) و (الكتابة) سواء للمجلّة الإسلامية التي كانت تصدر في وقتها واسمها (الأضواء) حيث كانت تخاطب من خلال مقالاتها الفتاة المسلمة ، أو كتابة القصص الإسلامية التربوية الهادفة ، و (الإشراف على المدارس الدينية) التي كانت تُعرَف باسم ( مدارس الزّهراء ) حيث تديرها وتعيِّن مناهجها وتحلّ مشكلاتها ، و (المحاضرات) التي تلقيها على معلِّمات تلك المدارس ، والمحاضرات التي تلقيها على طالبات الجامعات وتجيب على أسئلتهنّ وتحلّ إشكالاتهنّ ومشكلاتهنّ ، أو (الجلسات) الدورية التي كانت تعقدها في بيتها وبيوتات الأخوات المؤمنات .
كانت مدرِّسة متنقِّلة ، وطبيبة دوّارة بطبِّها .
الوقت المهدور والوقت المشحون في حياة الشاب
لو نظر كلّ واحد منّا إلى ما يهدره من وقت ، وحاول أن يجري عملية حسابية بسيطة على الساعات الطويلة التي تذهب هدرًا ، إمّا في الثرثرة الفارغة ، أو التسكّع على أرصفة الشوارع بلا هدف ، أو التجوّل أمام المحلاّت التجارية ، أو جلسات السمر التي لها بداية ولا نهاية محدّدة لها ، حيث تترك سائبة كحبل نشنق به الوقت دون أن نعلم أ نّنا نرتكب بحقّ أنفسنا جريمة العبث بأثمن ما وهبنا الله .
تأمّلوا في هذه الصور التي نعيشها وربّما بشكل يوميّ:
ـ شاب يركب سيارته أو سيارة والده وربّما يصطحب معه عددًا من الشبّان ليدوروا في الشوارع والساحات والطرق من غير وجهة محدّدة .
ـ شابّة أو شابّات يتجوّلن لساعات طويلة ـ وربّما لغير التسوّق ـ قبال واجهات المحالّ التجارية .
ـ شبّان يلعبون كرة القدم لوقت غير محدود ، وقد تنتهي اللعبَ في وقت معيّن لكنّهم يعيدون الكرة مرّة ومرّتين وربّما مرّات .
ـ شبّان يجلسون في مقهى يدخِّنون ويثرثرون ويطلقون الضحكات العالية على مَن يتناولونه بالغيبة .
ـ وهناك مَن يقف في الطابور الطويل في انتظار شراء حاجة ، أو سيارة نقل عامّة وهو يرسل نظراته البلهاء هنا وهناك ..
ـ وهناك مَن يسهرون اللّيل ، يلعبون الورق أو الشطرنج ، أو يجلسون لأمد غير محدّد أمام الحاسوب ويستخدمون الانترنت إلى درجة الإدمان ودون التفات إلى الوقت الذي يستهلكونه في هذا المجال .
لمن لايملك الوقت الكافي للعناية بزوجته
كلوديا إنكلمان
تهتم المرأة عمومًا بكل شيء,وهي تتمنى أن يهتم زوجها بها أكثر.نساء كثيرات يشعرن انهن يفعلن كل شيء لأجل أزواجهن,وأن أزواجهن لايمنحونهن شيئًا بالمقابل.وغالبًا ما يصدر عن الزوجة هنا قولها:"أنت لاتهتم بشيء,ولاتهتم بي على الإطلاق!".تحب المرأة كثيرًا أن تشعر بأن زوجها يهتم بها وبسعادتها بمنتهى الحب والحنان.وأنه يعتني بها بالفعل.هذا الشعور هام جدًا لزوجة المستقبل النشيطة.
الأسئلة التالية أطرحها دومًا على المستمعين والمستمعات في ندواتي الخاصة.فيما يلي ملخص بالأجوبة.
ما الذي يمكنك فعله كي تظهر لها أن سعادتها تهمك جدًا؟
*كيف حالك؟
*ماذا حصل معك اليوم؟
*هل يمكن لي أن أساعدك بشيء؟
*هل ترغبين بشرب شيء ما؟
*هل آلام البطن مازالت موجودة؟
*لقد فرحت بك جدًا.
*سأهتم أنا اليوم بالأولاد.
*لنذهب الى مطعمك الإيطالي المفضل.
*ما الذي يمكنك فعله للاعتناء بها؟
*تكريس بعض الوقت لها.
*معرفة وذكر الأعمال الصغيرة التي تنجزها.
*تقديم معونات صغيرة لها دون سابق طلب منها.
*الذهاب معًا للتسوق بمنتهى الراحة والاسترخاء.
*المساعدة بأعمال المنزل في المساء.وبشكل تلقائي.
*دعوتها لقضاء امسية جميلة معها خارج المنزل.
*جلب المأكولات اللذيذة.
*إلقاء حمل الأعمال الصعبة عنها.
*مداعبتها وملاطفتها.
*الاتصال بها هاتفيًا.
*القيام ببعض الأعمال المنزلية بدلًا عنها.
*وضع ملصقات صغيرة على الجدار,مكتوب عليها عبارات حب لطيفة.
*إعداد الفطور الصباحي أو جلب القهوة الى السرير.
*مفاجأتها بهدية جميلة.
*تسلم زمام أمور الأولاد من حين لآخر.
التخفيف عنها ومساعدتها حينما يكون لديها الكثير من العمل.
*مداعبتها وتقبيلها من حين الى آخر.
*تحقيق أمنياتها.
*معاملتها بمنتهى الحب والحنان حينما تسوء أحوالها.
*الضحك معًا.
بالطبع,ليست هذه سوى إشارات وأمثلة.الأفضل أن تسعى بنفسك لاكتشاف الكيفية التي ترغب بها زوجتك أن يعتنى بها.تذكر دومًا أن نواياك الحسنة هي الأساس بالنسبة لها.وان أهتماماتك الصغيرة اللطيفة بها.شأنها بالنسبة له شأن الكبيرة تمامًا.
تمرين:"إظهار العناية"
ما الذي يمكنك قوله أو فعله؟
الاهتمام بها وتفهمها
معظم النساء يشعرن بأنهن لايجدن من يفهمهن.وهذا يؤدي لديهن مع مرور الزمن الى شعورهن بالوحدة.
تتوق المرأة لأن يبدي زوجها اهتمامه بحياتها,وبأفكارها,وأخيرًا وليس آخرًا بمشاعرها.هي تتوق لشعوره معها,حينما تتحدث عن مشاكلها ومخاوفها.
ثمة مقولة مفادها:"طالما أن مزاجي جيد فإن الأمور تسير على مايرام"ولكن حذار من وقوعها في الاكتئاب من جديد,أو من تحدثها مجددًا عن بعض المشاكل,فهنا يمكن أن يتحول اي حلم سعيد الى كابوس مؤلم.ويكمن سبب ذلك في كونه لايستطيع أن يتعامل مع انهياراتها العاطفية.
الأسئلة التالية أطرحها دومًا على المستميعين والمستمعات في ندواتي الخاصة,وفيما يلي ملخص بالأجوبة:
ما الذي يمكنك فعله؟
*تخطيط الوقت يوميًا,حتى فيما يتعلق بالأحاديث المتبادلة.
*إدراك مزاجها جيدًا
*عدم تجاهل"مشاعرها السلبية".
*مناقشة المشاكل (عدم الانتظار حتى تنمو وتصبح كبيرة) .
*دفعها للتحدث عن مشاعرها وعن مشاكلها.
*إبداء الاهتمام الصادق بأفكارها ومشاعرها وأهدافها.
*الاستماع بفعالية.
*محاولة فهمها,وعدم تقديم اقتراحات حلول على الإطلاق.
*عدم الحط أو التقليل من قدر مشاعرها.
*عدم التقليل باستمرار من شأن مشاكلها.
*عدم التشاجر معها,حينما تطيل الحديث على الهاتف.
*منحها الحب والحنان حينما تغرق في فراغ عاطفي /عدم الغضب منها /عدم تركها لوحدها.
إطفاء التلفاز,ووضع الجريدة جانبا.
*عدم تقديم الحجج المتنوعة.
*طرح الأسئلة الكثيرة.
*عدم الشعور بأنها تهاجمك من خلال تعبيرها عن مشاعرها وخوالج نفسها.
*إبداء الصبر.
*الاستماع لها كأفضل صديق.
*مساعدتها في تبويب أفكارها وترتيبها.
*مواساتها,وعدم أتهامها.
*إبداء تفهمك ل"وسوسة الجمال"لديها.
ما الذي يمكنك قوله؟
*حدثيني عن يومك.
*كيف تشعرين اليوم؟
*لدي انطباع,بأنك..
*هل تريدين أن أستمع لك فقط,أم ترغبين في أن أطرح لك حلًا للمشكلة؟
*خففي عنك.
*لم تشعرين بذلك في رأيك؟
بالطبع,فإن لنمط اكتراث الزوج بزوجته أهمية كبرة,حينما تتظاهر باهتمامك بها,فستلاحظ ذلك على الفور,وتنسحب مجروحة الخاطر.
تمرين: إظهار الاهتمام
ما الذي يمكنك قوله أو فعله؟
نصيحة للنجاح: