ينتج الملل عن العمل التكراري الرتيب، الذي يسير على نمط واحد لا تغير فيه.
ويعود الملل إلى عدة أسباب لعل من أبرزها:
-ضعف الدافع إلى المذاكرة.
-غموض الهدف من المذاكرة.
-أساليب المذاكرة الخاطئة؛ كالقراءة بدون فهم، أو في حالة الاضطرابات النفسية الحادة.
-فقدان الثقة بالنفس، وبالقدرة على الفهم.
علاج مشكلة الملل:
من أجل القضاء على الأسباب السابقة؛ يجب:
1.تحديد الأهداف من المذاكرة وتنظيمها.
2.الصبر والمثابرة.
3.التنويع في المذاكرة؛ لتنشيط الذهن، ومقاومة الملل.
4.عدم مذاكرة مادتين صعبتين في وقت واحد.
5.الراحة بعد كل وقت مذاكرة.
6.تغيير مكان المذاكرة بين وقت وآخر.
7.مراجعة الدروس مع الزملاء.
8.الترفيه عن النفس، مدة محدودة.
المراجع:
1-الذاكرة والنسيان، أحمد عطية الله.
2-كيف تستذكر دروسك، زين محمد شحاته.