9-التكيف مع المشاعر: وهي التعرف على المشاعر بداخلنا وبداخل الآخرين، ومعرفة المشاعر التي يمر بها الشخص أثناء أي سلوك يأخذه، مثال: الفرح والحزن، فالإنسان إذا تواجد في فرح تختلف مشاعره إذا تواجد في عزاء مثلًا، فليس من العقل أن يحزن الإنسان في الفرح، أو يذهب للعزاء ويضحك، ويتكلم في موضوعات لا تناسب الموقف.
10-التكيف مع الضغوط: إن الضغوط اليومية الحياتية تؤثر علينا، ولكننا نستطيع التحكم فيها، مثال: الوقوف بثقة أمام ضغوط الزملاء، كموضوع التدخين والمخدرات وغير ذلك، مما يمس الصحة العامة والشرع والأخلاق، يقول الزملاء للشخص: 'خليك راجل وجرَّب!!!'.
ونخلص من كل ما سبق أن تعليم أولادنا المهارات الحياتية التي ذكرناها هو من الأهمية بمكان؛ لأن أي مشكلة تواجه الأبناء يمكن التعامل معها، وإيجاد الحلول المناسبة لو عندهم مهارات حياتية، مثل مشاكل الإدمان والاعتداء الجنسي، والمشاكل الدراسية، والتعامل مع الضغوط المدرسية... وغير ذلك.
ولا ننسى عزيزتي الأم أن نربي أولادنا على القوة والفطنة والمهارة والمرونة، وتذكري معي قول رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم [[المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف] ]. رواه مسلم.
إننا لكي نضمن السلامة النفسية لأي إنسان -وخاصة الأبناء- لا بد من التعرف على ثلاثة أشياء:
1-طرق الاتصال الجيد.
2-التعرف على مراحل النمو النفسي والاجتماعي للمرحلة التي أتعامل معها.
3-المهارات الحياتية.
وقد فصلنا هذه الثلاثة فيما سبق، ويبقى لنا في هذا الملف أن نتعرف على صفات الأم الناجحة، فتابعي معي وفقكِ الله.